๐ŸŽ เคธ्เคตเคธ्เคฅ เค†เคนाเคฐ เค”เคฐ เคฏोเค— – เคฒंเคฌी เค‰เคฎ्เคฐ เค•ा เคฐाเคœ़


เค†เคœ เค•ी เคญाเค—เคฆौเคก़ เคญเคฐी เคœ़िंเคฆเค—ी เคฎें เคฒोเค— เค…เค•्เคธเคฐ เคœंเค• เคซूเคก เค”เคฐ เค…เคจिเคฏเคฎिเคค เค–ाเคจเคชाเคจ เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคฌीเคฎाเคฐ เคชเคก़ เคœाเคคे เคนैं। เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเค–เคจे เค•े เคฒिเค เคฏोเค— เค”เคฐ เคธंเคคुเคฒिเคค เค†เคนाเคฐ เคฆोเคจों เคนी เคœ़เคฐूเคฐी เคนैं।


๐Ÿฅ— เคธ्เคตเคธ्เคฅ เค†เคนाเคฐ เค•्เคฏों เคœ़เคฐूเคฐी เคนै?


1. เคŠเคฐ्เคœा เคช्เคฐเคฆाเคจ เค•เคฐเคคा เคนै – เคชौเคท्เคŸिเค• เคญोเคœเคจ เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคฆिเคจเคญเคฐ เคธเค•्เคฐिเคฏ เคฐเค–เคคा เคนै।


2. เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เคธे เคฌเคšाเคต – เคตिเคŸाเคฎिเคจ เค”เคฐ เค–เคจिเคœ เคธे เคญเคฐเคชूเคฐ เค†เคนाเคฐ เคฐोเค— เคช्เคฐเคคिเคฐोเคงเค• เค•्เคทเคฎเคคा เคฌเคข़ाเคคा เคนै।


3. เคฎाเคจเคธिเค• เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ – เค…เคš्เค›ा เค–ाเคจเคชाเคจ เคฆिเคฎाเค— เค•ो เคคेเคœ़ เค”เคฐ เคฎเคจ เค•ो เคถांเคค เคฐเค–เคคा เคนै।


4. เคฒंเคฌी เค‰เคฎ्เคฐ – เคธंเคคुเคฒिเคค เค†เคนाเคฐ เคธे เคถเคฐीเคฐ เคฒंเคฌे เคธเคฎเคฏ เคคเค• เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเคนเคคा เคนै।


๐Ÿง˜ เคฏोเค— เค”เคฐ เค†เคนाเคฐ เค•ा เคฎेเคฒ


เคฏोเค— เค”เคฐ เค†เคนाเคฐ เคเค•-เคฆूเคธเคฐे เค•े เคชूเคฐเค• เคนैं। เค…เค—เคฐ เค†เคช เคฏोเค— เค•เคฐเคคे เคนैं เค”เคฐ เคธाเคฅ เคนी เคนेเคฒ्เคฆी เค–ाเคจा เค–ाเคคे เคนैं, เคคो เคชเคฐिเคฃाเคฎ เคฆुเค—ुเคจा เคฎिเคฒเคคा เคนै।


1. เคธुเคฌเคน เค•ा เคจाเคถ्เคคा

เคฏोเค— เค•เคฐเคจे เค•े เคฌाเคฆ เคนเคฒ्เค•ा เค”เคฐ เคชौเคท्เคŸिเค• เคจाเคถ्เคคा เค•เคฐें – เคœैเคธे เคซเคฒ, เคฆूเคง, เคฆเคฒिเคฏा เค†เคฆि।


2. เคฆोเคชเคนเคฐ เค•ा เคญोเคœเคจ

เคฆाเคฒ, เคธเคฌ्เคœ़ी, เคšเคชाเคคी เค”เคฐ เคธเคฒाเคฆ เคถाเคฎिเคฒ เค•เคฐें।


3. เคถाเคฎ เค•ा เคนเคฒ्เค•ा เคธ्เคจैเค•

เคฏोเค—ाเคญ्เคฏाเคธ เค•े เคฌाเคฆ เคšाเคฏ เคฏा เค•ॉเคซी เค•ी เคœเค—เคน เคนเคฐ्เคฌเคฒ เคŸी เค”เคฐ เคซเคฒ เค–ाเคँ।


4. เคฐाเคค เค•ा เคญोเคœเคจ

เคนเคฒ्เค•ा เค–ाเคจा เค–ाเคँ เค”เคฐ เคธोเคจे เคธे 2 เค˜ंเคŸे เคชเคนเคฒे เคญोเคœเคจ เค•เคฐें।


๐ŸŒฟ เค•ौเคจ-เค•ौเคจ เคธे เคฏोเค—ाเคธเคจ เคญोเคœเคจ เคชเคšाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆเค—ाเคฐ เคนैं?


1. เคชเคตเคจเคฎुเค•्เคคाเคธเคจ – เค—ैเคธ เค”เคฐ เคชेเคŸ เค•ी เคธเคฎเคธ्เคฏाเค“ं เคธे เคฐाเคนเคค।


2. เคตเคœ्เคฐाเคธเคจ – เค–ाเคจे เค•े เคฌाเคฆ เคฌैเค เคจे เคธे เคชाเคšเคจ เคถเค•्เคคि เคฎเคœ़เคฌूเคค เคนोเคคी เคนै।


3. เคค्เคฐिเค•ोเคฃाเคธเคจ – เคถเคฐीเคฐ เค•ो เคฒเคšीเคฒा เคฌเคจाเคคा เคนै เค”เคฐ เคชाเคšเคจ เคฎें เคธुเคงाเคฐ เค•เคฐเคคा เคนै।


4. เค•เคชाเคฒเคญाเคคि – เคถเคฐीเคฐ เค•ी เค—ंเคฆเค—ी เคฌाเคนเคฐ เคจिเค•ाเคฒเคจे เค”เคฐ เคชेเคŸ เค•ो เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเค–เคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै।



๐ŸŒธ เคจिเคท्เค•เคฐ्เคท


เค…เค—เคฐ เค†เคช เคฏोเค— เค”เคฐ เคธंเคคुเคฒिเคค เค†เคนाเคฐ เคฆोเคจों เค•ो เคœीเคตเคจ เค•ा เคนिเคธ्เคธा เคฌเคจा เคฒें, เคคो เคจ เคธिเคฐ्เคซ़ เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เคธे เคฌเคšेंเค—े เคฌเคฒ्เค•ि เคฒंเคฌी เค”เคฐ เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคœ़िंเคฆเค—ी เคœी เคชाเคंเค—े।


Comments

Popular posts from this blog

Yoga se hogaa: เค…เคท्เคŸाॅเค— เคฏोเค—

Yoga se hoga : Swasth jeevam ki shuruaat yahan se

๐ŸŒ เค‘เคซिเคธ เคฎें เคฏोเค—: